เช็กลิสต์วันคลอด:
การเตรียมตัวไปคลอดเป็นช่วงเวลาที่น่าตื่นเต้นและอาจทำให้คุณรู้สึกกังวล การจัดกระเป๋าเพื่อไปโรงพยาบาลล่วงหน้าจะช่วยให้ทุกอย่างเป็นไปอย่างราบรื่นขึ้น บทความนี้จะช่วยให้คุณเตรียมสิ่งจำเป็นสำหรับคุณแม่ ทารก และคุณพ่อให้พร้อมที่สุดเมื่อวันคลอดมาถึง
ควรเตรียมของอะไรบ้างเมื่อใกล้ถึงกำหนดคลอด
สำหรับคุณแม่: ความสะดวกสบายและของใช้จำเป็น
แม้ว่าโรงพยาบาลจะมีของใช้พื้นฐานให้ แต่การนำของใช้ส่วนตัวไปเองจะช่วยให้คุณแม่รู้สึกสะดวกและสบายใจยิ่งขึ้น
☑ เสื้อผ้าที่สวมใส่สบาย เลือกชุดที่สวมใส่สบาย เสื้อคลุม และรองเท้าแตะ หากคุณวางแผนให้นมลูก ควรเลือกชุดที่เหมาะสำหรับให้นม
☑ ผ้าอนามัยสำหรับคุณแม่และกางเกงชั้นใน หลังคลอดจะมีเลือดออก ควรเตรียมผ้าอนามัยขนาดใหญ่และกางเกงชั้นในที่สวมใส่สบาย บางคนอาจเลือกใช้กางเกงชั้นในแบบใช้แล้วทิ้ง
☑ อุปกรณ์อาบน้ำ แปรงสีฟัน ยาสีฟัน หวี สบู่ ยาสระผม และผลิตภัณฑ์ดูแลผิวจะช่วยให้คุณรู้สึกสดชื่นขึ้น
☑ เอกสารสำคัญและแผนการคลอด หากคุณมีแผนการคลอด ควรพิมพ์เอกสารไว้ให้ทีมแพทย์ นอกจากนี้ ควรนำบัตรประชาชนและเอกสารประกันสุขภาพไปด้วย
☑ ยารักษาโรคประจำตัว หากคุณมีโรคประจำตัวที่ต้องรับประทานยาอย่างต่อเนื่อง ควรเตรียมยาในปริมาณที่เพียงพอสำหรับช่วงเวลาที่อยู่ในโรงพยาบาล พร้อมแจ้งแพทย์และพยาบาลถึงประวัติการใช้ยาเหล่านี้
☑ ของใช้สำหรับผ่อนคลาย หนังสือ แท็บเล็ต หรือเพลงที่คุณชอบ สามารถช่วยให้คุณรู้สึกผ่อนคลายในระหว่างรอคลอด
☑ ชุดใส่กลับบ้าน เลือกเสื้อผ้าที่ใส่สบายและเหมาะกับร่างกายหลังคลอด
สำหรับทารก: ของใช้ที่จำเป็นสำหรับลูกน้อย
แม้ว่าโรงพยาบาลจะมีของใช้พื้นฐานให้ แต่การนำของใช้ส่วนตัวไปเองจะช่วยให้คุณแม่รู้สึกสะดวกและสบายใจยิ่งขึ้น
☑ ชุดเด็กอ่อน เตรียมชุดสำหรับเด็กแรกเกิด 2-3 ชุดในขนาดที่ต่างกัน
☑ ผ้าห่อตัว ผ้าห่อตัวช่วยให้ทารกรู้สึกอบอุ่นและปลอดภัย
☑ ผ้าอ้อมและทิชชู่เปียก โรงพยาบาลอาจมีให้บ้าง แต่การเตรียมไปเองจะทำให้คุณมั่นใจว่ามีเพียงพอ
☑ หมวกและถุงมือ หมวกช่วยให้ศีรษะอบอุ่น ส่วนถุงมือช่วยป้องกันการขีดข่วน
สำหรับคุณพ่อ: การสนับสนุนและความสะดวกสบาย
คุณพ่อเองก็มีบทบาทสำคัญในการช่วยเหลือคุณแม่ในวันคลอดอย่างมากเช่นกันการเตรียมของเล็กน้อยจะช่วยทำให้คุณพ่อสะดวกสบายในระหว่างรอยิ่งขึ้น
☑ บัตรประจำตัวประชาชนของคุณพ่อ
☑ สำเนาทะเบียนสมรส ในกรณีจดทะเบียนสมรสให้นำสำเนาทะเบียนสมรสมาด้วย
☑ สำเนาทะเบียนบ้านที่ต้องการนำชื่อเด็กย้ายเข้า
☑ ของว่างและขวดน้ำ ควรเตรียมของว่างที่ให้พลังงานและน้ำดื่มให้เพียงพอ
☑ สายชาร์จโทรศัพท์และกล้องถ่ายรูป เพื่อเก็บภาพช่วงเวลาสำคัญ
☑ เสื้อผ้าและหมอน หากต้องค้างคืนที่โรงพยาบาล ควรเตรียมเสื้อผ้าสำรองและหมอนสำหรับนอน
☑ เครื่องมือนวดและเพลงโปรด การนวดช่วยลดความตึงเครียดขณะคลอด และเพลงสามารถช่วยสร้างบรรยากาศที่ผ่อนคลาย
เคล็ดลับเพิ่มเติม
• ควรเตรียมกระเป๋าให้พร้อมตั้งแต่ สัปดาห์ที่ 36 ของการตั้งครรภ์
• วางกระเป๋าไว้ในที่หยิบใช้งานง่าย หรือในรถเพื่อความสะดวก
• ตรวจสอบกับโรงพยาบาลว่ามีสิ่งใดให้บ้าง เพื่อหลีกเลี่ยงการพกของมากเกินไป
การเตรียมกระเป๋าไปโรงพยาบาลล่วงหน้าจะช่วยให้คุณรู้สึกมั่นใจและพร้อมรับมือกับช่วงเวลาสำคัญที่สุดในการต้อนรับลูกน้อยอย่างอบอุ่น